Сны «Веры Павловны»
Точнее отсутствие снов, уснуть не получается.
Расскажу одну историю моей клиентки Веры (имя изменено).
А в конце истории я расскажу про быстрый способ уснуть прямо сейчас.
Пришла Вера ко мне со словами: "Плохо сплю, часто просыпаюсь, не могу фиксироваться на задачах днем, надоело, злит. Бесит, что часто не могу уснуть быстро. Утром встаю «разбитая». Прокляли меня что ли?»
Начали выяснять. Проблемы со сном начались в детстве, когда родители разводились и ее буквально разрывали на части. Мама все делала бывшему мужу назло.
Однажды мама вытаскивала ее с криками из папиной машины, а тот крепко ее держал, Вера решила: «я тоже буду все делать всем назло». И вот вечером, когда мама укладывала ее спать, Вера не уснула. Не спала день, два. Все забеспокоились.
Потом мама сводила Веру к врачу, попоила ее успокаивающими настойками пустырника и валерианы и все наладилось со сном. Через год все об этом забыли.
В школе Вера влюбилась в мальчика. А тот начал над ней издеваться, называть обидными словами, делал гадости. В это раз она решила : не буду ни спать, ни есть, а докажу ему и всем остальным, что я лучшая. Стану знаменитой. И сон опять пропал. Опять пошли в ход успокаивающие средства. Настойки уже не помогали, ей назначили таблетки.
Постепенно все стало на свои места. Вера поступила в престижный ВУЗ и стала еще работать на нескольких работах. Тут организм дал сбой. Начались проблемы со здоровьем. И снова бессонница. Вера не стала ходить по врачам, а пошла к психологу.
Несколько лет работы дали временный результат. Чуть только небольшое напряжение, как снова сон пропадал. Правда стало легче восстанавливать нормальный ритм благодаря йоге и дыхательным техникам.
Закончив институт, Веру взяли работать в крупную компанию. Она ездила по разным странам. Так прошло около 10 лет. Она начала потихоньку вести свой блог в соц. сетях, т.к. много где бывала и знакомилась с разными интересными людьми. Но ее мечта стать известной никак не реализовывалась и здесь.
Такой она пришла ко мне. На диагностике выявились несколько причин. Когда-то она приняла решение все делать назло, было одиночество, обида и другие.
Но это могло не повлиять на ее сон, если бы такие же истории не происходили в ее роду.
Я «просматривая» ситуацию, видела, что эта проблема повторяется у ее родственников по папиной линии через поколение. Она подтвердила, что ее дедушка тоже плохо спал всегда.
В ее случае, при стрессе в детстве, сработала память рода и добавилась к ее решениям. Ведь все делать назло - это значит не спать, когда спать нужно.
Бессонница, недосып и плохое качество сна ведут к гипертонии и развитию резистентности к инсулину, из-за чего повышается уровень глюкозы в крови. Эти симптомы, сигнализируют о нарушениях метаболизма и болезнях сердечно-сосудистой системы. Что и началось в ее случае.
Я психолог, коуч, расстановщик, специалист по работе с подсознанием. Работаю с проблемами сна на более глубоком уровне. Использую техники работы с родом, с подсознанием, с нейронными связями. Почему? Да потому, что очень много программ нам передается через ДНК от родителей. Да и свои мы приобрели в процессе жизни. Поэтому решить проблемы сна успокоительными средствами- это как бинтик на ранку при инсульте.
Нам передаются генетически, т.е. по роду программы лишнего веса, денежные программы, отношения, здоровье и сон в том числе.
Приходя к врачу, тебя наверняка спрашивали, чем болели родители, не было ли каких-то заболеваний у родственников? Верно?
подробнее о ситуации со сном на моем телеграм-канале https://t.me/larafroli
Еще в 1880 году Чарльз Дарвин и его сын Фрэнсис сделали предположение о наследственной природе циркадных ритмов. В дальнейшем это было подтверждено другими учеными.
Циркадные ритмы — это биологические часы человека. Они задают ритм всем жизненно важным процессам в организме. Работа биологических часов определяется генами, которые запускают и останавливают метаболические процессы, например запасание энергии или выделение гормонов.
Нарушение фаз сна влияют на пищеварение, головной мозг и здоровье в целом. В результате мы просыпаемся уставшими, вялыми и не готовыми к серьезной интеллектуальной работе. Если постоянно игнорировать свои биологические ритмы, это может привести к нервно-психическим расстройствам.
Сон перестает восполнять силы. Повышается риск депрессии, возникают перепады настроения в течение дня и всплески негативных эмоций. А организм становится более уязвимым к болезням и инфекциям.
Что же дальше было с Верой?
Мы начали с ней работать по моей методике. После месяца работы, сон стал регулярным, спокойным. Небольшой «побочный эффект» - стала меньше есть, т.к. энергии больше и организм во сне стал восстанавливаться.
Но и это еще не все. По непонятной, казалось бы, причине ее блог стал популярным. Вера придумала и начала реализовывать новый проект, связанный с адаптацией и проживанием в других странах. К ней стали обращаться люди. Она становится известной. Сбывается ее детская мечта.
В общем за Веру можно только порадоваться. У нее все хорошо.
Поэтому поговорим о вас.
Но, как вы видели на примере Веры, бессонница и нарушение сна штука серьезная и может привести к неприятным последствиям.
Истинные причины лежат глубоко и нужно время, чтобы с ними разобраться.
А ведь проблема сна беспокоит прямо сейчас? По своему 10 летнему опыту работы с людьми, я знаю, что даже быстрая помощь и понимание причины дает эффект. Помогает здесь и сейчас прийти в норму. Станет легче засыпать и просыпаться.
Поэтому всем в начале работы, для быстрого эффекта, я даю медитацию для сна и инструкцию. В инструкции несколько техник, которые помогут перед медитацией и усилят ее.
Сразу успокою: с вами все в порядке. И вашу проблему можно решить.
Если вы прямо сейчас ищете быстрый способ уснуть, то возвращайтесь в бот телеграма и там есть такой способ в конце общения.